סליחה Archives - אודיל רוזנפלד https://www.odile.co.il/tag/סליחה/ מנחת הורים, הדרכת הורים, ייעוץ גמילה מחיתולים, ייעוץ שינה Tue, 30 Sep 2025 11:42:46 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.7 https://www.odile.co.il/wp-content/uploads/LogoForTabWebsite.jpgסליחה Archives - אודיל רוזנפלדhttps://www.odile.co.il/tag/סליחה/ 32 32 חשבון נפש, גם במשפחהhttps://www.odile.co.il/%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%9f-%d7%a0%d7%a4%d7%a9-%d7%92%d7%9d-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a4%d7%97%d7%94/ https://www.odile.co.il/%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%9f-%d7%a0%d7%a4%d7%a9-%d7%92%d7%9d-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a4%d7%97%d7%94/#respond Tue, 23 Sep 2014 13:05:29 +0000 https://www.odile.co.il/?p=1443יום הכיפורים,הזדמנות נהדרת לחשבון נפש.  אני מזמינה אתכם לעשות מעשה.מעשה שיש מי שהאתגר יקסום להם וישבו למשימה בקלותויש מי שיתייחסו אליו כאל מעשה לא פשוט. אני מזמינה אתכם לערוך חשבון נפש בתחום ההורות והמשפחה. חשבון נפש במשפחה – איך עושים זאת? ראשית,קחו נשימה עמוקה.התרווחו וחישבו על השנה האחרונה:על היחסים שלכם עם הילדים,על התקשורת בבית. חישבו […]

The post חשבון נפש, גם במשפחה appeared first on אודיל רוזנפלד.

]]>

יום הכיפורים,
הזדמנות נהדרת לחשבון נפש.

אני מזמינה אתכם לעשות מעשה.
מעשה שיש מי שהאתגר יקסום להם וישבו למשימה בקלות
ויש מי שיתייחסו אליו כאל מעשה לא פשוט.

אני מזמינה אתכם לערוך חשבון נפש בתחום ההורות והמשפחה.

חשבון נפש במשפחה - איך עושים זאת?

ראשית,
קחו נשימה עמוקה.
התרווחו וחישבו על השנה האחרונה:
על היחסים שלכם עם הילדים,
על התקשורת בבית.

חישבו על שלושה דברים שחשובים לכם מבחינת הילדים והמשפחה:
רשמו לפניכם אילו ערכים אתם רוצים להעביר לילדים,
אילו דברים חשוב לכם לעשות יחד אתם.
הקדישו למשימה את הזמן שהיא דורשת.
עיינו בה שוב לפני שתעברו לשלב הבא.

אתם מרוצים מהרשימה שיצרתם?
עכשיו זה הזמן לבדוק איך משתקפת המציאות במשפחה שלכם למול הדברים שציינתם שחשובים לכם.

האם יש פער בין השניים? האם הוא גדול? קטן?
גיליתם פער קטן? מה טוב!
גיליתם פער גדול?
יתכן שאתם מרגישים עכשיו רגשי אשמה.

האמת?
רגשי אשמה לא יקדמו אתכם בצמצום הפער.
להיפך,
רגשי האשמה הם אלו שגורמים לנו להרגיש רע עם עצמנו, הם אלו שמורידים את רמת האנרגיה שלנו.
רגשי האשמה גורמים לנו להיות עסוקים בעצמנו, במקום להיות עסוקים בצרכים של הילדים שלנו.
רגשי האשמה מונעים מאיתנו לעשות שינוי כי לכאורה, אנחנו מכפרים על מעשינו בכך שאנחנו מרגישים רגשי אשמה.

חשבון נפש במשפחה - מה כן?

עשיתם צעד גדול כשרשמתם לעצמכם איזו מציאות הייתם רוצים לברוא עבור ילדכם ומשפחתכם ועבור עצמכם.
עכשיו אתם יכולים לבחור לקחת את ההתכוונות הזאת צעד נוסף קדימה.

  • מצאו שלושה דברים שאתם אוהבים אצל הילדים שלכם ואמרו להם אותם
  • מצאו שלושה דברים שאתם אוהבים בהורות שלכם והודו לעצמכם עליהם
  • מצאו שלושה דברים שקשורים לילדים ושאתם מצטערים עליהם ובקשו סליחה מהילדים

כדי שהשנה הזו תהיה טובה יותר, תבדקו ותרשמו מה מהפעולות ביומיום שלכם, מקדם אתכם לערכים החשובים לכם בהורות ומה מרחיק.

את הפעולות שמקדמות אתכם, פשוט תמשיכו לעשות.

חשבון נפש במשפחה - איך ליצור שינוי?

ומה עם הפעולות שאינן מקדמות?

כאן נמצא המאמץ האמתי וכאן נמצאת גם האפשרות הגדולה לשינוי.
כדי לשנות את הפעולות שאינן מקדמות אתכם, נסו לחשוב מה אתם יכולים לעשות אחרת שיקדם אתכם.
אם אתם לא מוצאים תשובה בקלות, כדאי שבתור התחלה תפסיקו לעשות אותן, לפחות המהלך השגוי יפסיק להזיק.

רוצים באמת לעשות שינוי?
אפשר ללמוד איך לעשות את זה.
בסדנאות להורים
שאני מעבירה, אתם מגדירים את המטרות שלכם בהורות ומקבלים כלים מעשיים כיצד להגיע אליהם הסדנה הקרובה כבר מעבר לפינה.

לפרטים נוספים ו/או קביעת פגישה התקשרו 054-2455815 או כיתבו לי כאן ואחזור אליכם בהקדם.

רוצים לקבל עדכונים ישירות למייל?

השאירו פרטים ותהיו הראשונים לדעת על הרצאות, סדנאות ומאמרים חדשים.

המידע ישמש אך ורק לטיפול בפנייה. מסירתו אינה חובה, אך בלעדיו לא נוכל להשיב. המידע לא יועבר לצדדים שלישיים.

The post חשבון נפש, גם במשפחה appeared first on אודיל רוזנפלד.

]]>
https://www.odile.co.il/%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%9f-%d7%a0%d7%a4%d7%a9-%d7%92%d7%9d-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a4%d7%97%d7%94/feed/ 0