איך נעזור לילדים לווסת את החושים גם בימי הסגר בבית
הילדים מוציאים הרבה פחות אנרגיה ממה שהיו רגילים,
פחות ריצות,
פחות טיפוס על סולם כדי לגלוש,
פחות נסיעה באופניים,
והם זקוקים להוצאת אנרגיה,
בין השאר,
כדי לווסת את החושים וכדי לווסת את הרגשות שלהם.
איך עוזרים לילדים להיות יותר רגועים בבית?
– לתת להם לעבוד – אפשר וכדאי לשלב את הילדים בתפעול הבית.
לשטוף כלים, לטאטא את הרצפה, להכניס בגדים למכונת כביסה, להאכיל את חית המחמד, לתלות כביסה, לבשל ולאפות.
ולא, לאו דווקא בסידור הצעצועים שלהם,
הם רוצים לעזות את הדברים “כמו הגדולים”!
כל משימה כזו מפעילה את הגוף שלהם ומאפשרת להם להוציא אנרגיה.
– בנו מסלול פעילות בבית – אפשר להשתמש בכריות, כיסאות, פופים, כדורים.
תנו להם לטפס מעל, לזחול מתחת, להעביר חפצים ממקום למקום,
– תנו להם לעבוד עם הידיים – ללוש בצק אמיתי, בצק משחק, חול קינטי, לערבב.
– עסו את הגוף שלהם – בעיקר ידיים ורגליים לכל אורכם. לושו אותם, עברו עם היד שלכם על הגפיים שלהם במגע עוצמתי, כמה עוצמתי? כמה שהם מבקשים, תשאלו “יותר חזק? או יותר חלש”
– עטפו אותם בשמיכה תוך כדי גלגול כשהראש מחוץ לשמיכה (כמו שעוטפים תינוק), ועסו את גופם מבעד לשמיכה.
– הכריזו על מסיבת ריקודים – מוזיקה חזקה (בעוצמה שנעימה לילדים ולכם), ורוקדים, עושים פרצופים מצחיקים (מומלץ גם עם ילדים בוגרים 😊).
– חבקו, חבקו אותם הרבה. סתם ככה.
הפעלת הגוף והמגע, כשהם מותאמים לעוצמה של מקבל המגע, משפרים את מצב הרוח.
מוזיקה שמושמעת ברקע יכולה גם היא עוזרת ליצירת מצב רוח חיובי וצחוק.
מאחלת ימים טובים לכולכם.
ואם אתם מרגישים שאתם זקוקים לעידוד ודרכי התנהלות בימים אלו
אני מקיימת הדרכות הורים ב zoom גם בשעות הערב, בעלות מופחתת.
לתאום התקשרו או השאירו הודעת וצאפ 054-2455815
אודיל